Saratele Dukan

 

Categorie: Desert

Etapa: Croaziera ( PP+PL)

Ingrediente:

- 1 ou

- 4 linguri tarate de ovaz

- 2 linguri tarate de grau

- o lingurita chimen ptr ornament

- 4 linguri iaurt

- sare

Optional: usturoi praf

Preparare:

Amestecam toate ingredientele si lasam aprox 15-20 minute sa se imbibe taratele.

Intindem amestecul pe hartia de copt, astfel incat sa obtinem o foaie subtirica si dreptunghiulara.

Deasupra presaram sarea si chimenul, si le dam la cuptor pana se intareste un pic foaia. Scoatem tava si taiem "lipia" in fasii astfel incat sa formam saratelele. Le separam, le raspandim pe toata tava, dupa care dam tava din nou la cuptor.

Cand vi se par suficient de crocante pentru dvs le scoateti.

Cam asta e!

Pofta buna!

Reteta inspirata de www.edithskitchen.ro