Burger din ton si legume

Categorie: Gustari, Aperitive

Etapa: Atac, Croaziera ( PP+PL)

Ingrediente:

- 1 ou

- 2 conserve ton maruntit in suc propriu

- o lingura ardei rosu tocat marunt

- o lingura ceapa tocata marunt (sau data prin razatoare)

- o lingurita patrunjel tocat

- 2 linguri tarate ovaz

- sare, piper

Preparare:

Se amesteca oul, tonul, legumele, verdeata si condimentele. Compozitia se da prin taratele de ovaz, ca si prin permet, si se da forma de burger.

Se da la cuptor la 180 ° C  timp de 20 de minute. Se poate face si la tigaie (si iti ia mai putin timp)

* Pentru faza de Atac se exclude ardeiul.

Pofta buna!